¿Cómo hacer crecer las pestañas? Los mejores consejos de los expertos

¿Quieres aprender a hacer crecer tus pestañas para que parezcan más largas, voluminosas y espesas? Bienvenida al club. El crecimiento de las pestañas es un proceso sorprendentemente complejo en el que influye mucho la genética. Pero eso no tiene por qué limitarte.

En este artículo te explicamos todos los métodos realmente eficaces para estimular el crecimiento de las pestañas. También te explicaremos las trampas que pueden causar la caída de las pestañas para que puedas ayudar a que tu línea de pestañas prospere.

4 métodos probados para hacer crecer las pestañas

Consejos y trucos para hacer crecer las pestañas hay muchos, pero los métodos reales y probados son pocos y distantes entre sí. Estas son las mejores formas de mejorar el crecimiento de tus pestañas.

Forma 1: Utiliza un suero para pestañas

Tanto si te estás recuperando de una pérdida de pestañas como si estás intentando conseguir un poco más de fuerza, los sérums para pestañas son tu mejor opción para hacer crecer las pestañas. Son muy accesibles y pueden producir resultados realmente sorprendentes. Existen varios tipos principales de ingredientes activos para sueros de pestañas, entre los que se incluyen:

• Fórmulas naturales con extractos de plantas como el clavo rojo, la madera de alerce o la judía mungo. Estos ingredientes suelen estar mejor estudiados para el crecimiento del cabello, pero los estudios patrocinados por las marcas demuestran que también pueden potenciar la longitud y densidad de las pestañas.
• Los péptidos son pequeñas cadenas de aminoácidos que suelen formar parte de complejos de marca registrada como Capixyl o Sympeptide Xlash. Se cree que estos ingredientes de comunicación celular se dirigen a las papilas dérmicas para estimular la producción de queratina.
• Los análogos de las prostaglandinas, como el cloprostenato de isopropilo, prolongan el periodo de crecimiento de las pestañas. Estos ingredientes son bastante controvertidos, ya que pueden asociarse a efectos secundarios similares a los de los productos de prescripción para el crecimiento de las pestañas.

Nuestras pestañas pasan por fases de crecimiento, reposo y caída que desempeñan un papel fundamental en el volumen de la línea de las pestañas y en su longitud. Los sueros para pestañas actúan inhibiendo activamente los procesos que provocan la caída de las pestañas, al tiempo que ayudan a prolongar la fase de crecimiento.

Por eso pueden hacer que las pestañas parezcan más largas y espesas, al tiempo que mejoran visiblemente la densidad de la línea de las pestañas. Algunas fórmulas también acondicionan la piel y las pestañas para mantenerlas fuertes y evitar que se rompan.

Para ver resultados, es importante utilizar un serum para pestañas a diario e incluso dos veces al día. Asegúrate de tener los ojos limpios y aplica el sérum justo en la línea de las pestañas, como si fuera un delineador.

Dependiendo del producto, puede esperar ver resultados en pocas semanas. Algunos sueros pueden tener resultados muy espectaculares, sobre todo los que contienen análogos de prostaglandinas. Recuerde que una vez que deje de usar un suero para pestañas, es probable que sus pestañas vuelvan a la normalidad en un periodo similar.

Forma 2: Considere cuidadosamente un tratamiento de pestañas con receta médica

Los productos de prescripción para el crecimiento de las pestañas, como Latisse, llevan el crecimiento de las pestañas al siguiente nivel. Su principio activo es el bimatoprost, un análogo de la prostaglandina. Es el único fármaco para el crecimiento de las pestañas aprobado por la FDA que existe actualmente en el mercado.

El bimatoprost se comercializó por primera vez como tratamiento del glaucoma para aliviar la presión ocular. Pronto se descubrió que este ingrediente también puede alargar el crecimiento de las pestañas al prolongar la fase de crecimiento.

Aunque es muy eficaz, el bimatoprost también puede tener efectos secundarios. El más frecuente es la irritación ocular (hiperemia), seguida de cambios en la pigmentación. Recientemente, se han documentado casos de pérdida de grasa alrededor de los ojos, que suele hacerse evidente tras largos periodos de uso constante. Puede dar lugar a un aspecto hundido que muchos consideran que no merece la pena realzar las pestañas.

Forma 3: Dieta

La salud del cabello y la producción de pestañas dependen de que el cuerpo tenga acceso al sustento, especialmente a las proteínas (las pestañas, al igual que otros pelos, están formadas por una proteína llamada queratina y diversos micronutrientes. Si su dieta ha sido deficiente, un ajuste nutricional podría ser la clave para dar a sus pestañas el impulso que necesitan.

Una buena dieta para unas pestañas sanas no consiste sólo en ingerir nutrientes específicos. Se trata más bien de asegurarse de no tener carencias importantes y de ingerir todas las vitaminas y minerales que el cuerpo necesita. También es importante comer lo suficiente y, sobre todo, suficientes proteínas.

Manera 4: Suplementos

Los suplementos de belleza son una opción cada vez más popular para cualquiera que quiera potenciar el crecimiento de sus pestañas. El ingrediente más popular de los suplementos de belleza es la biotina, pero también puedes encontrar zinc, vitaminas del grupo B, colágeno, selenio, vitamina C, hierro y otros.

Aunque muchos de estos ingredientes se asocian a la mejora del crecimiento del cabello, es importante recordar que la ciencia no es rigurosa. No existe ninguna investigación de calidad sobre la toma de suplementos para el crecimiento de las pestañas, pero muchas personas notan resultados después de empezar a tomar un multivitamínico.

Es posible que un suplemento marque la diferencia, sobre todo si crees que puedes tener alguna carencia nutricional. Considere la posibilidad de hablar con un médico para determinar si un suplemento podría convenirle.

Qué no hacer para tener unas pestañas más largas y sanas

A la hora de mejorar el crecimiento de las pestañas, es igual de importante saber lo que no hay que hacer. Algunos pequeños hábitos y errores pueden dañar tus pestañas. Si los evitas, descubrirás que tus pestañas pueden crecer largas y sanas por sí solas.

No te frotes ni tires

Resulta difícil no frotarse los ojos cuando se tiene sueño, pero es una de las principales causas de traumatismo en la línea de las pestañas. Cuando te frotas los ojos, ese movimiento de lado a lado puede arrancar las pestañas que aún no están listas para desprenderse, de modo que acabas teniendo zonas escasas.

No duermas boca abajo

Cuando duermes boca abajo, inevitablemente acabas con la cara y los ojos presionados contra la almohada. Incluso las fundas de almohada suaves están hechas de fibras, lo que provoca fricción contra la línea de las pestañas.

Si duermes boca abajo, es probable que encuentres algunas pestañas en la funda de la almohada cada mañana; dormir boca arriba te ayudará a mantenerlas intactas. Hay otras formas de evitar este problema, como utilizar una funda de almohada de seda o un antifaz con forma de cúpula.

No descuides tu salud

El aspecto de tus pestañas es en gran parte genético, pero tu salud también influye. Una dieta inadecuada no aportará a tu cuerpo los nutrientes que necesita para que crezca el vello, mientras que la falta de sueño puede generar hormonas que supriman el crecimiento del vello y las pestañas.

Seguir nuestras sugerencias sobre cómo hacer crecer las pestañas te ayudará, pero dar prioridad a tu bienestar es igual de importante. La salud mental también es importante, sobre todo si tiendes a tirarte de las pestañas cuando estás nerviosa o estresada.

A veces, una línea de pestañas escasa puede ser síntoma de otros problemas de salud. Si experimenta una pérdida anormal de pestañas, hable con su médico para que le haga un diagnóstico adecuado.

No te quites la máscara con agua

Otra cosa que puede dañar tus pestañas es intentar retirar la máscara con agua (excepto las máscaras de pestañas de tubo lavables). La mayoría de las máscaras de pestañas están diseñadas para resistir al agua, aunque no sean oficialmente resistentes al agua. En cambio, el aceite las funde enseguida y ayuda a conservar las pestañas.

No confíes demasiado en el bricolaje

Desde el aceite de ricino hasta el aloe vera, existen infinitas sugerencias de recetas naturales o de bricolaje que pueden ayudar al crecimiento de las pestañas. Sin embargo, los remedios caseros no están formulados ni estudiados de la misma forma que los sueros para pestañas. El uso de aceite de ricino para el crecimiento de las pestañas es probablemente la recomendación de bricolaje más popular, pero por cada persona que ve resultados, otra no.

Los ingredientes naturales para el crecimiento de las pestañas que encontrarás en los sueros tienen cierto respaldo científico y se combinan en fórmulas diseñadas para penetrar en la línea de las pestañas. Las marcas suelen realizar sus propios estudios para garantizar que sus productos funcionan.

Si aún así quieres probar algún truco de bricolaje para hacer crecer las pestañas, no pasa nada. Lo importante es mantener unas expectativas realistas. Por tu propia seguridad, evita los brebajes caseros que contengan aceites esenciales (pueden ser sensibilizantes). No dejes tus remedios caseros a temperatura ambiente, ya que pueden generar bacterias.

Consejos adicionales para unas pestañas sanas

Tenemos algunos consejos más que te ayudarán a asegurarte de que tus pestañas crecen lo mejor posible. No tienen por qué cambiarte la vida, pero son buenos hábitos que debes adquirir.

• No subestimes la importancia de lavarte las pestañas. Los agentes patógenos pueden dañar los folículos pilosos y provocar la caída de las pestañas, así que desmaquíllalas siempre a conciencia y lávatelas con un limpiador específico para pestañas si eres propensa a los orzuelos o a la irritación ocular.
• Descansa del maquillaje: Llevar máscara con frecuencia puede provocar la caída de las pestañas, así que intenta darles un respiro lo más a menudo posible.
• Hidrátalas: el cabello se beneficia del acondicionamiento, así que las pestañas también. Si limpias la zona con regularidad, puedes aplicar una crema o aceite ligero en la línea de las pestañas.

• Pruebe las extensiones: Las extensiones de pestañas profesionales y las que puede poner usted misma son una forma sencilla de realzar la línea de las pestañas, mucho más de lo que podría crecer de forma natural.
• Pero ten cuidado con los servicios profesionales: una técnica inadecuada durante los servicios de extensiones o lifting de pestañas puede provocar la pérdida de pestañas, al igual que una retirada incorrecta de las extensiones y las pestañas postizas. Elige bien a tus proveedores para evitar problemas.

Te esperan unas pestañas seductoras

A la hora de decidir cómo hacer crecer tus pestañas, creemos que lo mejor es empezar por lo básico: cuidarlas y cuidar tu cuerpo en general. Aparte de eso, los sueros y tratamientos para pestañas son tu mejor opción, ya que pueden estimular activamente los folículos de las pestañas, ayudándolas a alcanzar todo su potencial. Dicho esto, es importante conocer la ciencia de los ingredientes y sus posibles efectos secundarios para poder elegir la mejor fórmula para ti.

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