5 mitos sobre el cuidado de la piel

Hoy en día, es increíblemente fácil encontrar información sobre el cuidado de la piel. Con una rápida búsqueda en Google, obtendrá miles de resultados de blogs, artículos y vídeos que afirman contener secretos sobre cómo mantenerse joven, cómo tener una piel radiante y mucho más.

Por desgracia, no puedes fiarte a la ligera de todo lo que ves en Internet. Incluso si se trata de consejos de una celebridad popular o una persona influyente famosa, debe desconfiar de la información compartida que no esté respaldada por una investigación científica real.

Es innegable que este tipo de malentendidos pueden confundir a cualquiera. Así que, para que vuelva al camino correcto, vamos a desmentir algunos mitos comunes sobre el cuidado de la piel para aclarar algunos hechos.

Mito nº 1: Hay que lavarse la cara varias veces al día

Muchas personas tienen la impresión de que lavarse la cara tantas veces al día puede ayudar a mantener a raya los problemas cutáneos. Sin embargo, esta idea errónea suele llevar a la gente a lavarse la cara en exceso. Este hábito pone en peligro la barrera cutánea y provoca irritación y sequedad de la piel.

En general, lo mejor sería que te lavaras la cara sólo dos o tres veces al día, según tu tipo de piel. Si sólo te quedas en casa de la mañana a la noche, puedes lavarte la cara una sola vez.

Mito nº 2: No necesitas protección solar si estás en casa o no hace sol

La mayoría de la gente piensa que la protección solar sólo es necesaria cuando se sale a la calle en un día soleado. Pero aunque el sol no brille en todo su esplendor, eso no significa que sus dañinos rayos ultravioleta no puedan afectarle. Aunque sólo permanezcas en interiores o esté nublado, lo mejor es que sigas aplicándote protección solar en la piel.

Y ya que estás, no te olvides de utilizar un protector solar con FPS 30 o superior para asegurarte de que recibes una buena cantidad de protección. Vuelva a aplicársela a lo largo del día cuando sea necesario.

Mito nº 3: No es necesario aplicarse protección solar si se tiene la piel oscura

El protector solar no es sólo algo que protege la piel de las quemaduras solares; protege la piel de los rayos ultravioleta que causan cáncer de piel y otros problemas cutáneos. Así que, independientemente de su color de piel o complexión, debe aplicarse protección solar para proteger su piel de los daños causados por el sol.

Leer más: 4 formas en que los rayos UV del sol pueden afectar negativamente a tu piel

Mito nº 4: Sufrirás brotes de acné si comes alimentos grasos

Las personas que han luchado contra el acné probablemente hayan oído hablar de cómo la comida grasienta puede causar brotes. Pero según la Academia Americana de Dermatología (AAD), la dieta de una persona tiene poco o ningún efecto sobre el acné. De acuerdo con este informe, los lácteos son el único alimento relacionado con el desarrollo del acné.

Mito nº 5: No es necesario utilizar crema hidratante si se tiene la piel grasa

Aunque muchos no lo sepan, las personas con piel grasa son igual de propensas a la deshidratación que las que tienen otro tipo de piel. Aunque tu rostro pueda parecer graso y brillante, ten en cuenta que esto es sólo el resultado de la secreción excesiva de sebo de tus glándulas faciales. No tiene nada que ver con el contenido de agua de la piel ni con el nivel de hidratación de tu rostro.

Si tienes la piel grasa, utiliza una crema hidratante sin aceite en lugar de omitirla por completo durante tu rutina de cuidado de la piel.

Más información: Secretos de Belleza: Cómo tratar la piel grasa

Conclusión

Con frecuencia, la gente se obsesiona con datos e información sobre el cuidado de la piel sin comprobarlos ni investigarlos. Ten cuidado con lo que lees en Internet. No sigas ciegamente las instrucciones sobre rutinas de cuidado de la piel, regímenes y similares. En caso de duda, consulte a un experto en el cuidado de la piel para asegurarse de que está haciendo lo mejor para su piel.

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